武冈市思源实验学校开展全国学生营养日宣传
本网讯 （朱海荣 通讯员 夏学进、刘泉）今年5月20日是第34个中国学生营养日，武冈市思源实验学校于5月19日利用早读期间在该校初中、小学两个学部各班开展以“科学食养，助力儿童健康成长”为主题的全国学生营养日宣传。
从该校后勤处提供的全国学生营养日培训宣传资料得知，青少年正经历着青春期发育阶段，对能量和营养素的需求量大，对食物选择的自主性和独立性更强。青少年更容易产生冲动性食物消费，只关心好不好吃，不注重食物是否有营养，含糖饮料消费逐年上升，全谷物、深色蔬菜、水果、奶类、鱼虾类和大豆类摄入普遍不足。
从该校后勤处提供的全国学生营养日培训宣传资料得知，学生每日要注意吃好三餐，坚持粗细搭配，荤素搭配；家长要给孩子营造健康的家庭食物环境，引导孩子合理挑选零食，优选新鲜水果、奶类、坚果，每天摄入300毫升以上液态奶，常吃大豆及其制品，少吃高盐、高糖、高脂肪及烟熏油炸零食，不喝或少喝含糖饮料，养成良好的饮食习惯。
核发：朱海荣
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